© Suling & Zenk GbR / Erstellt am 28.03.2024 - 15:46 Uhr

DORMAGO

„RUN UP“: FC Straberg bietet Lauftraining an

12.03.2018 / 16:20 Uhr — bs

Straberg Wer regelmäßig läuft, hält sich fit und kann seine Lebensqualität entscheidend verbessern. Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Kondition und Leistungsfähigkeit werden trainiert, überflüssige Kilos, trübe Gedanken und Stress werden abgebaut. „Erlernen Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern die Grundkenntnisse der Lauftechnik und das sanfte, aerobische Laufen ohne jeglichen Leistungsdruck,“ lädt Jürgen Cziommer, Laufwart des FC Straberg, Interessierte zur Teilnahme an einem 12-wöchigen Laufprogramm ein. „Von Woche zu Woche wird die Belastung durch Gehen und langsames Laufen allmählich gesteigert. Ziel am Ende des Kurses ist es, 30 Minuten im moderaten Tempo durchlaufen zu können.“

Der Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die keinerlei Sporterfahrung haben oder nach längerer Pause wieder in eine sportliche Betätigung einsteigen möchten. Trainingstart ist am 3. April 2018. Das Lauftraining findet jeweils dienstags von 18 bis 19 Uhr am Sportplatz in Straberg (am Ende des Mühlenbuschweges) statt. Die Kosten für die Teilnahme betragen 15 Euro, die erst in der zweiten Kurstunde fällig werden. Sportliche Ausrüstungen sind mitzubringen, Umkleidemöglichkeiten und Duschen befinden sich vor Ort. Anmeldungen nimmt Martina Hilgers, unter M.Hilgers@arcor.de entgegen.

 

Fotoquelle: FC Straberg

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