„Bewegt älter werden“: Erster Alltags-Fitness-Test in Zons
14.06.2018 / 19:00 Uhr — Stadt Dormagen
Dormagen-Zons. 40 Dormagenerinnen und Dormagener ließen sich heute beim Auftakt der Aktion „Bewegt älter werden“ der Stadt Dormagen in Zons auf ihre Alltags-Fitness testen. „Mit diesem Ergebnis sind wir sehr zufrieden“, resümiert Harald Schlimgen, dessen Fachbereich für Bürger- und Ratsangelegenheiten die Initiative gemeinsam mit dem städtischen Sportservice und dem Sportbund Rhein-Kreis Neuss koordiniert.
Der Alltags-Fitness-Test (AFT) ist ein wissenschaftlich validierter Fitness-Test, anhand dessen nicht nur der aktuelle Fitnesszustand der Teilnehmer aufgezeigt, sondern auch eine Prognose für ein unabhängiges Leben mit 90 Jahren gegeben werden kann.
„Ich habe viele Jahrzehnte Sport gemacht, aber in letzter Zeit – auch wegen ehrenamtlicher Tätigkeiten – pausiert. Für mich war das ein Ansporn, wieder etwas für meine Fitness zu tun“, sagt Ingrid Weber aus Zons. Isolde Schure – ebenfalls aus Zons – hat gemerkt, dass ihr körperliches Leistungsvermögen mit zunehmenden Lebensjahren abgenommen hat. „Jetzt möchte ich einen Anhaltspunkt haben, wo ich stehe“, sagt sie.
Die nächsten Tests finden am kommenden Samstag, 16. Juni, von 10 bis 13 Uhr im Chempunkt (Unter den Hecken 60-62, 41539 Dormagen) und am Samstag, 30. Juni, von 11 bis 16 Uhr auf der Minigolfanlage des MGC in Hackenbroich (Hackhauser Straße 10, 41540 Dormagen).
Fotoquelle: Stadt Dormagen
Eine von sechs Übungen: Test zur Überprüfung der Hüftbeweglichkeit |